Insomnio, qué hacer

Insomnio, qué hacer

Frente al insomnio, qué hacer. Llevo varios días, semana o meses, incluso años sin dormir bien. Es una frase que viene repitiéndose año tras año en mi consulta. Es importante tener en cuenta una serie de requisitos para conciliar el sueño de una forma sana. Para ello,...